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Ayurveda: Anche la pelle si rinnova

Dopo il periodo delle feste ci si sente un po’ affaticati dalle lunghe scorpacciate, ma anche il freddo e il desiderio di cibi più “raffinati” ci portano a deviare un po’ dalle diete quotidiane. Arriva così il momento in cui si decide che è necessario rimettersi “in riga”. In AyurvedaCONTINUA A LEGGERE

Scaldarsi secondo Ayurveda

In questi giorni di grande freddo il nostro corpo dev’essere nutrito e riscaldato nella maniera corretta. Le spezie possono essere delle validissime alleate anche in questo campo: il freddoVirya è la potenza insita in ogni pianta, che l’ayurveda definisce come energia riscaldante o raffreddante e che coincide con la sensazioneCONTINUA A LEGGERE

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