La paura è qualcosa che tutti conoscono. La realtà è che quello che quasi tutti sperimentiamo non è la paura, ma il timore della paura stessa. Una situazione di pericolo stimola la paura, una risposta sostanzialmente innata presente in tutti gli esseri viventi. Si tratta di una risposta immediata, nonCONTINUA A LEGGERE
Qualsiasi essere vivente (umano, animale o… vegetale) ha sperimentato, secondo la propria natura, la paura. Dal semplice “spavento”, al terrore, al vero e proprio attacco di panico Gli effetti sono altrettanto noti: accelerazione della frequenza cardiaca, sudore, grande disagio e via fino alla perdita di controllo sul sistema urinario eCONTINUA A LEGGERE
I file della paura: riconoscerli e sostituirli Dove vive la paura? Quali sono i meccanismi che la generano? Quali sono i pensieri che ci fanno provare ansia e paura? Spesso non riusciamo a superare le nostre paure, a destreggiarci nei momenti di ansia, per esempio riguardo a una specifica condizioneCONTINUA A LEGGERE
Non devo aver paura. La paura uccide la mente. La paura è piccola morte che porta con se l’annullamento totale. Guarderò in faccia la mia paura, permetterò che mi calpesti e mi attraversi. E quando sarà passata, aprirò il mio occhio interiore e ne scruterò il percorso. Là dove andràCONTINUA A LEGGERE
La nostra pena e la nostra goia. Tutto ciò che conosciamo non resta mai uguale a se stesso. Tutto ciò che arriva, ad esempio, prima o poi è destinato ad andare via. Tutto ciò che se ne va, anche sotto forme differenti, prima o poi torna. Gli antichi e gliCONTINUA A LEGGERE
Tutti abbiamo paura dei cambiamenti. Che siano belli o brutti, buoni o cattivi, ci producono sempre una certa dose di apprensione. Il fenomeno tuttavia non vale solo su scala macroscopica. Ad esempio, la cosiddetta “sindrome della culla” è la prima causa di morte tra… i piloti di aviazione militare, soprattuttoCONTINUA A LEGGERE
È già di per sé un cambiamento comprendere la causa di un malessere piuttosto che soffermare la propria attenzione sui sintomi. Il dottor Edward Bach considerava la malattia come uno squilibrio, una disconnessione tra l’anima e la vita quotidiana. James Hillman direbbe che non stiamo onorando il nostro daimon. LeCONTINUA A LEGGERE